彩票投注网APP | 专题销售 | 团队管理 | 彩票投注网APP | 职业经理人| 早会经营 | 寿险培训 | 宣传企划

   保险软件 | 保险销售 | 增员专题 | 条款费率 | 代理人考试| 险种资料 | 搜索资料 | 最新更新

 

 当前位置:首页>彩票投注网APP>>健康生活>>正文

 


彩票投注网APP10个动作毁膝毁腰毁全身(11页).ppt
 


所在类别: 彩票投注网APP/健康生活
文件类型: PPT
文件大小: 1056kb
资源语言: 简体中文

 

  【资料简介】

10个动作,毁膝、毁腰、毁全身!
蹲着洗衣服、择菜、擦地都是我们最熟悉不过的习惯了。但这很危险! 研究测算表明:平躺时膝盖的负重为零,站起来和平底走路时负重是体重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍!临床上女性膝关节疾病患者通常多于男性也和此有关。 老人和肥胖人(BMI≥25)群尽量不要深蹲或减少深蹲时间,最好别超过20分钟。老人如果下蹲、起身的时候,最好扶着桌子或椅子,这样能减少膝关节的压力,减少损失。
毁膝盖——蹲着择菜、洗衣、擦地
单肩背包很方便,年轻的朋友也觉得单肩背包好看、时尚。细心的朋友会发现,经常单肩背包的人,很容易肩膀酸痛,甚至是高低肩。 这是因为,为了防止包带滑下来,一侧肩膀总是习惯向上挺一下,并向内用力。长期如此,脊柱还可能发生侧弯,女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生,更易受影响。 在上学的学生,最好是背双肩包。如果是成人,最好能两个肩膀轮换着背。
毁脊椎——背单肩包
窝在沙发里、床上看电视、看报纸、玩手机,看着很惬意,但这对腰椎就是一种摧残! 半卧位时,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘所受重力增大,久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。 想坐得更舒服?换个姿势一样可以,半卧的时候,在腰后面垫个靠枕,让其支撑住腰椎,这样就不会对腰椎有特别大的压力了。

...........

 

 

加入圈中人寿险资源网的彩票投注网APP】 

一、圈中人寿险资源网会员价格: 

会员类别

会员价格

下载权限

支付方式

年度会员

138元/年

可下载所有资料3000个

微信支付/网银支付/支付宝/淘宝支付/送卡上门

 

 说明: 1、年度会员卡要求提供会员卡送卡上门服务的,需另加10元快递及代收费,如需发票还另加5%发票费用。

        2、通过支付宝支付,支付后自行开通帐号,立即使用,无须人工开通!方便快捷,推荐使用!
 二、圈中人寿险资源网付款方式:

>>先免费注册会员  1.微信支付 2.支付宝支付 3.手机支付宝 4.淘宝网支付 5.网银支付  

咨询电话 13049846002       微信咨询: 13049846002     


圈中人寿险资源网与其他同类网站比较优势
      1、价格优势:本站价格经济实惠,多年来一直坚持让利客户;
      2、服务优势:订购本站年卡的,可在本站送卡区域内提供送卡上门、卡到付款的服务,让您免去汇款繁琐;
      3、经营优势:本站属彩票投注网APP经营,让您的合法权益能得到最大程度的保障,免除您对其他同类个人网站有随时关闭的担忧,还可提供正规的发票。为保护您的合法权益,本站提醒您在比较其他同类网站时,请注意该网站是否属于公司合法经营的网站。
  本类最新排行

  ·彩票投注网APP女人不同年龄不同补法(6页).ppt
  ·彩票投注网APP水果饭前吃好还是饭后吃好(9页).ppt
  ·彩票投注网APP心肝脾肺肾滋补五脏的食物表(12页).p
  ·保险开战激励短片(36页).ppt
  ·彩票投注网APP每天6000步竟然走掉3大慢性病(13页
  ·彩票投注网APP40岁后有这些特征注定长寿(8页).pp
  ·彩票投注网APP白开水里加点它补水润肺开胃解暑(7页).
  ·彩票投注网APP睡前最后一件事防心梗防中风(8页).pp
  ·保险激励梦想家精神(33页).ppt
  ·彩票投注网APP上火别再乱吃药了一吃就好的5种食物(12
  ·彩票投注网APP男女养生各不同男靠吃女靠睡(12页).p
  ·彩票投注网APP身体这6个部位太干净反而容易生病(8页)
  ·彩票投注网APP10个动作毁膝毁腰毁全身(11页).pp
  ·彩票投注网APP口味暗示健康情况(13页).ppt
  ·彩票投注网APP这样喝水越喝越胖越喝湿气越重(13页).
  ·彩票投注网APP把早餐换成它三高降了湿气也没了(9页).

  本类热门排行

  ·今天你为什么而工作.PPT
  ·心态调控与自我激励(26页).PPT
  ·上帝叫我牵一只蜗牛去散步(12页).PPT
  ·寿险事业26个字母(29页).PPT
  ·别对自己说不可能(25页).PPT
  ·如何制作标准幻灯(22页).PPT
  ·PPT动画集锦.PPT
  ·如何过上幸福生活(27页).PPT
  ·启动成功的齿轮(36页).PPT
  ·台湾富豪王永庆的财富人生(27页).PPT
  ·快乐每一天(9页).PPT
  ·时间管理(29页).PPT
  ·你一定要会的交际三十六计(37页) .PPT
  ·世界级保险营销大师风采.CHM
  ·助你成功的细节(28页).PPT
  ·PPT动作效果全演示.PPT

关于我们 - 联系我们 - 会员注册 - 网站地图

版权所有:彩票投注网APP     本网法律顾问:大成律师事务所 贾锐律师
联系电话:   客服QQ(认证信息“圈中人”)
Copyright © 2000-2011
QZR
BX.COM All Rights Reserved